Твоє тіло - твоя сила
Почни з grandelis сьогодні
"Здоров'я - це не пункт призначення, а спосіб життя. У grandelis ми допомагаємо знайти цей шлях."
Філософія grandelis
Ми віримо, що фітнес - це не тимчасові зміни, а стиль життя. grandelis створює простір, де кожен може знайти свій ритм та досягти гармонії.
Природний розвиток
Атлорікса підтримує поступовий прогрес, що враховує індивідуальні особливості та можливості кожної людини.
Персональний підхід
У grandelis немає універсальних рішень. Кожна програма створюється з урахуванням ваших цілей та життєвого ритму.
Підтримка спільноти
grandelis об'єднує людей з подібними прагненнями, створюючи атмосферу взаємної підтримки та мотивації.
Програми тренувань grandelis
Від кардіо до силових вправ - знайдіть свій ідеальний формат активності
Кардіо тренування
Ефективні кардіо сесії для покращення витривалості та загального самопочуття. grandelis пропонує різноманітні формати від інтервального бігу до аеробіки.
• Рівень: початковий до продвинутого
• Групи до 12 осіб
Силові тренування
Формування м'язового рельєфу та збільшення сили з використанням сучасного обладнання. У grandelis безпека завжди на першому місці.
• Персональні та групові сесії
• Професійне обладнання
Функціональний тренінг
Вправи для покращення координації, балансу та гнучкості. grandelis інтегрує елементи йоги, пілатесу та кросфіту.
• Підходить для всіх вікових груп
• Фокус на практичність
Чому обирають grandelis?
Індивідуальна програма
grandelis розробляє унікальний план тренувань, що відповідає вашим цілям та фізичним можливостям.
Досвідчені тренери
Команда grandelis складається з сертифікованих фахівців з багаторічним досвідом роботи.
Гнучкий графік
У grandelis ви можете обрати зручний час для занять, включаючи ранкові та вечірні години.
Результат гарантовано
grandelis супроводжує вас на кожному етапі, забезпечуючи стабільний прогрес та досягнення цілей.
Почніть свій шлях з grandelis
Абонементи grandelis
Оберіть план, що найкраще підходить для ваших цілей та ритму життя
Старт
- ✓ 8 групових занять
- ✓ Доступ до тренажерного залу
- ✓ Консультація тренера
- ✓ Програма тренувань
Прогрес
- ✓ Безлімітні групові заняття
- ✓ 24/7 доступ до залу
- ✓ 2 персональні тренування
- ✓ Корекція програми
- ✓ Доступ до мобільного додатку
Преміум
- ✓ Все з плану "Прогрес"
- ✓ 8 персональних тренувань
- ✓ План харчування
- ✓ Постійна підтримка тренера
- ✓ Пріоритетне бронювання
Усі абонементи grandelis включають безкоштовну пробну тиждень
Дізнатись більше про умови →Результати з grandelis
Реальні досягнення наших клієнтів протягом останнього року
Ваша історія успіху починається з першого кроку
grandelis супроводжує кожного клієнта від початкової консультації до досягнення амбітних цілей. Приєднуйтесь до спільноти людей, які вже змінили своє життя на краще.
Часті питання про grandelis
Відповіді на найпоширеніші запитання
Чи підходять програми grandelis для початківців?
Абсолютно! grandelis спеціалізується на роботі з людьми різного рівня підготовки. Наші тренери адаптують програми під ваші поточні можливості та поступово підвищують навантаження для безпечного прогресу.
Скільки часу потрібно для перших результатів?
З grandelis перші зміни ви помітите вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Значні зміни у витривалості та силі зазвичай проявляються через 6-8 тижнів, а видимі зміни у фігурі - через 2-3 місяці.
Чи можна заморожувати абонемент?
grandelis розуміє, що життєві обставини можуть змінюватись. Ви можете заморозити абонемент до 2 разів на рік на період від 1 до 4 тижнів. Деталі умов обговорюються індивідуально з менеджером.
Чи потрібно купувати додаткове обладнання?
Ні, grandelis забезпечує усім необхідним обладнанням для тренувань. Вам потрібно лише зручний спортивний одяг та взуття. За бажанням можете принести власну пляшку для води та рушник.
Як відбувається персональне планування в grandelis?
Кожен клієнт grandelis проходить початкову оцінку фізичного стану, тестування на витривалість та силу. На основі цих даних та ваших цілей створюється індивідуальна програма, яка коригується кожні 4-6 тижнів.
Готові змінити життя з grandelis?
Почніть свій шлях до здоров'я та гармонії вже сьогодні. Перший крок - завжди найважчий, але ми поруч.
Перший тиждень тренувань - безкоштовно для всіх нових клієнтів